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                      《番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法》扫描版[PDF]




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                      本资料所属分类:

                      经管 管理学

                      更新时间:2015年4月06日

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                      [番茄工作法图解.简单易行的时间管理方法].(瑞典)诺特伯格著.扫描版.pdf 12.59MB

                      中文名: 番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法
                      作者: (瑞典)诺特伯格
                      译者: 大胖
                      资源格式: PDF
                      版本: 扫描版
                      出版社: (瑞典)诺特伯格
                      书号: 9787115246691
                      发行时间: 2011年3月1日
                      地区: 大陆
                      语言: 简体中文
                      简介:
                      《番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法》扫描版[PDF] 


                      目录:

                      第1章 一次只做一件事
                      黄瓜和洋蓟在酒吧相遇
                      开始之前
                      乘车时间
                      番茄计时器
                      自己动手:为活动限定时间段
                      我的太爷爷马克斯
                      为何要用番茄工作法
                      问自己:一次只做一件事
                      第2章 背景
                      黄瓜和洋蓟在动物园相遇
                      基础
                      大脑结构
                      大脑性能
                      生物节律
                      是迷信还是专注的力量
                      条件和非条件反射
                      左脑与右脑
                      天才
                      多动
                      工作记忆
                      联想机器
                      交替和持续
                      做梦
                      吸收
                      吃饭睡觉钟
                      心流
                      激励
                      拖延
                      英雄主义和内疚
                      调整过程
                      薄片撷取
                      拥抱变化
                      选择的悖论
                      问自己:背景
                      第3章 方法
                      黄瓜和洋蓟在图书馆相遇
                      学习工作法
                      阶段
                      戴明循环
                      工具
                      自己动手:做一张活动清单表格
                      寻找起点
                      早晨
                      自己动手:做一张今日待办表格
                      承诺
                      直接和立即反馈
                      前瞻记忆
                      当下清单
                      休息
                      放下
                      阶段性休息
                      行程
                      已完成的活动
                      抽象时间单位
                      记录和处理
                      自己动手:记录
                      精益
                      此时此地
                      问自己:方法
                      第4章 中断
                      黄瓜和洋蓟通电话
                      学会坚持
                      注意力缺乏症候群
                      避免LIFO和BPUF
                      可持续发展的步伐
                      中断策略
                      内部中断
                      接受、记录并继续
                      扭转依赖
                      原子性
                      内部中断滚滚来
                      外部中断
                      ?;し阎?
                      可视化然后强化
                      作废
                      外部中断策略
                      中断标记
                      认清界限
                      问自己:中断
                      第5章 预估
                      黄瓜和洋蓟在赛马场相遇
                      测量和猜测
                      活动清单表格中的预估
                      群体的智慧
                      活动的规模
                      选择
                      定量预估误差
                      昨日的天气
                      记录表格中的预估
                      鼓-缓冲区-绳子
                      问自己:预估
                      第6章 应变
                      黄瓜和洋蓟在电影院相遇
                      灵活对待
                      简单工具
                      索引卡片
                      事务番茄钟
                      声音和形状
                      番茄钟的长短
                      休息的长短
                      进度表格
                      优先级淘汰赛
                      收件箱清零
                      反复回顾
                      思维导图日记
                      守则和应变
                      闻铃色变
                      问自己:应变
                      第7章 团队
                      黄瓜和洋蓟在会议室相遇
                      与他人共事
                      限制时间的会议
                      跟踪会议
                      匹配工作节奏
                      授权番茄钟开始
                      匹配番茄钟长短
                      临时单飞
                      跟踪工作配搭
                      团队文化
                      问自己:团队
                      附录A 流程示意图
                      附录B 互联网资源
                      附录C 后记
                      附录D 参考书目


                      内容介绍

                      《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。
                      《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。


                      TAG: 时间管理
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                      学习网 - 视频教程天津市网通网友
                      2020-03-28 20:20:17
                      我也来评论!《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。
                      《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。
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